Økologiske opskrifter

Vi elsker god mad tilberedt af de bedste, økologiske råvarer.  Verden er fuld af fantastiske kokke, hengivne madmødre, sundhedsnørder og helt almindelige mennesker med en god fornemmelse for mad. Og vi har samlet opskrifter fra dem alle her, så du kan finde ny inspiration til madlavningen i dit eget køkken derhjemme.

 
Del

Asparges-risotto

 
Sender din bedømmelse...
0 kommentarer

af Jakob Christensen i bogen "Sundhed, saft og kraft - hele livet"

Til 2 personer som hovedret eller til 4 personer som tilbehør.

Ingredienser:
500 g grønne asparges
1 tsk. Herbamare økologisk urtebouillion*
1 liter vand
200 g ikke-polerede økologisk ris*
1 forårslåg
1 økologisk fed hvidløg, presset
1 økologisk kryddernellike*
1 økologisk laurbærblad*
1 spsk. økologisk olivenolie*
50 ml økologisk hvidvin
50 g parmesan, revet
2 spsk. økologisk smør
Herbamare økologisk urtesalt*
Friskkværnet økologisk peber*

* = Urtekram produkt.

Skræl aspargesens nederste tredjedel. Skær de øverste 10 cm af toppen fra, resten skæres i små stykker. Kog bouillionen op i kogende vand, og damp aspargestoppene deri ca 3 minutter, de skal være med "bid" i og ikke bløde. Tag stykkerne op, skyl i koldt vand og læg til side. Derefter koges de små stykker asparges i 15-20 minutter under låg. Når de er møre, blendes de med kogevandet - det hele køres igennem en si og holdes varmt i en gryde.

Skyl risene grundigt. Hak forårsløget, også den grønne top, sammen med hvidløg, laurbærblad og nellike. Svits det hele kortvarigt i olie. Tilsæt risene og dæk med vand - tilsæt hvidvinen og lad det hele koge ind. Lidt efter lidt tilsættes den blendede aspargespuré, i takt med at risene optager væden. Hold gryden på middelvarme og rør det ofte - det tager ca. 40-50 minutter, før du har en færdigkogt risotto.

Tilsæt parmesan og smør, og rør rundt. Smag til med Herbamare og firskkværnet peber. På toppen lægges aspargestoppene, og gyrden hvile i 10 minutter med låg på, uden varme.

Kommentarer & tips

Læs kommentarer, tips eller tilføjelser til overstående opskrift nedenfor og tilføj selv din mening.

Der er ingen kommentar til denne opskrift endnu.

Tilføj kommentar

* Påkrævet
** Email bliver ikke offentliggjort
Tilmeld dig Urtekrams nyhedsbrev
Tilmeld dig nyhedsbrevet:
Send
* Påkrævet
 

© Copyright Urtekram 2011