Økologiske opskrifter

Vi elsker god mad tilberedt af de bedste, økologiske råvarer.  Verden er fuld af fantastiske kokke, hengivne madmødre, sundhedsnørder og helt almindelige mennesker med en god fornemmelse for mad. Og vi har samlet opskrifter fra dem alle her, så du kan finde ny inspiration til madlavningen i dit eget køkken derhjemme.

 
Del

Græsk bønnesalat

 
Sender din bedømmelse...
0 kommentarer

af Lene Hansson

Ingredienser:
100 g økologisk hvide bønner*
1 økologisk skalotteløg
½ økologisk gul peberfrugt
6 økologiske cherrytomater
8-10 sorte eller brune økologiske oliven
1 økologisk agurk
2 stilke bredbladet økologisk persille
2 'kologiske forårsløg
2 håndfulde økologiske friséesalat

Dressing:
1 spsk økologisk olivenolie*
Saft af en ½ økologisk citron, lime eller appelsin 
1 tsk økologisk kryddersalt*
½ tsk friskkværnet økologisk peber*
4 skiver ristet brød

Tilbehør:
4 skiver ristet økologisk brød og en skål med friske økologiske grøntsager af eget valg.

* = Urtekram produkt.

Udblød bønnerne natten over. Hæld vandet fra, kom nyt vand ved, og kog bønnerne i 30-40 minutter i vand uden salt. Afkøl bønnerne. Skær løg og peberfrugt befriet for kerner i tynde skiver. Skær agurken i små tern og cherry tomaterne i halve. Bland bønner og grøntsager med oliven. Snit forårsløgene i fine skiver, skyl salaten og hak persillen fint. Rør olivenolie, citrussaft, kryddersalt og peber sammen til en dressing. Hæld dressingen over bønnesalaten.

Kommentarer & tips

Læs kommentarer, tips eller tilføjelser til overstående opskrift nedenfor og tilføj selv din mening.

Der er ingen kommentar til denne opskrift endnu.

Tilføj kommentar

* Påkrævet
** Email bliver ikke offentliggjort
Tilmeld dig Urtekrams nyhedsbrev
Tilmeld dig nyhedsbrevet:
Send
* Påkrævet
 

© Copyright Urtekram 2011