Økologiske opskrifter

Vi elsker god mad tilberedt af de bedste, økologiske råvarer.  Verden er fuld af fantastiske kokke, hengivne madmødre, sundhedsnørder og helt almindelige mennesker med en god fornemmelse for mad. Og vi har samlet opskrifter fra dem alle her, så du kan finde ny inspiration til madlavningen i dit eget køkken derhjemme.

 
Del

Hirseboller

 
Sender din bedømmelse...
0 kommentarer

af Rebecca Persson

15 - 20 stk.

Ingredienser:
150 g økologisk hel hirse*
2 dl vand
100 g økologisk solsikkefrø*
200 g økologisk gulerod
3 dl økologisk plantemælk, f.eks. økologisk ris*, økologisk soja*, økologisk mandel*, økologisk hirse eller økologisk havredrik
50 g økologisk mandler*
1 dl pæresaft
4 spsk økologisk loppefrøskaller
300 g glutenfri mel f.eks. økologisk majs*-, økologisk ris*
50 g majsstivelse
1 spsk økologisk ahornsirup*
3 spsk planteolie, f.eks. økologisk solsikke*, økologisk raps* eller økologisk oliven*
25 g økologisk gær 
2 tsk fint havsalt

* = Urtekram produkt.

Skyl hirsen grundigt, først i koldt, og så i kogende vand. Kog den derefter i 2 dl vand i 4 minutter – ikke længere! – tag den af blusset, og lad den stå i gryden under låg, mens resten ordnes.Riv gulerødderne fint. Rist solsikkefrøene på en tør pande, til de begynder at dufte og bliver svagt lysebrune. Blend mandlerne i en elektrisk kaffemølle eller en kraftig blender og bland dem med pæresaften. Rør gæren ud i rismælk, tilsæt hirse og loppefrøskaller og rør det godt sammen i ca. 5 minutter. Tilsæt resten af ingredienserne og bland godt. Rør mindst 5 minutter. Lad dejen hæve under et klæde i ca. ½ time.
Form den dernæst til boller. Kom olie på hænderne, eller brug et par store skeer da dejen er ret klæg. Lad dem nu efterhæve i 1/2 -1 time. Pensl bollerne med plantemælk, vand eller sammenpisket æg og drys dem evt. med lidt kerner.
Bag bollerne ved 225 grader i en lille halv time. Når de føles tilpas i bunden, er de færdige.

Kommentarer & tips

Læs kommentarer, tips eller tilføjelser til overstående opskrift nedenfor og tilføj selv din mening.

Der er ingen kommentar til denne opskrift endnu.

Tilføj kommentar

* Påkrævet
** Email bliver ikke offentliggjort
Tilmeld dig Urtekrams nyhedsbrev
Tilmeld dig nyhedsbrevet:
Send
* Påkrævet
 

© Copyright Urtekram 2011