Økologiske opskrifter

Vi elsker god mad tilberedt af de bedste, økologiske råvarer.  Verden er fuld af fantastiske kokke, hengivne madmødre, sundhedsnørder og helt almindelige mennesker med en god fornemmelse for mad. Og vi har samlet opskrifter fra dem alle her, så du kan finde ny inspiration til madlavningen i dit eget køkken derhjemme.

 
Del

Kyllinge wok

 
Sender din bedømmelse...
0 kommentarer

af Iben Bøgh Nielsen

Ingredienser: 
2 økologiske kyllingefileter 
3 økologiske forårsløg 
1 rød økologisk peberfrugt 
½  økologisk squash 
7 økologiske champignoner 
1 økologisk gulerod
2 økologiske fed hvidløg 
1½ tsk økologisk rød karrypasta 
1 ds økologisk kokosmælk
5 stk økologisk soltørret mango
Salt*
Økologisk peber
Økologisk ris*

* = Urtekram produkt.

Skær kyllingefileterne i mindre tern og svits dem i en wok med salt, peber og lidt olie. Når stykkerne er gyldenbrune tages de op og lægges i en skål. Tilsæt den pressede hvidløg og karrypasta og svits det i 1-2 minutter. Hæld herefter kokosmælk i og tilsæt alle grøntsagerne (som er snittet og skåret i mindre skiver) samt kyllingekødet. Lad det simre i cirka 15 minutter. Smag til med salt og peber og eventuelt lidt frisk chili. 
Serveres med ris.

Tip! Til denne ret kan alle slags grøntsager bruges.

Kommentarer & tips

Læs kommentarer, tips eller tilføjelser til overstående opskrift nedenfor og tilføj selv din mening.

Der er ingen kommentar til denne opskrift endnu.

Tilføj kommentar

* Påkrævet
** Email bliver ikke offentliggjort
Tilmeld dig Urtekrams nyhedsbrev
Tilmeld dig nyhedsbrevet:
Send
* Påkrævet
 

© Copyright Urtekram 2011