Økologiske opskrifter

Vi elsker god mad tilberedt af de bedste, økologiske råvarer.  Verden er fuld af fantastiske kokke, hengivne madmødre, sundhedsnørder og helt almindelige mennesker med en god fornemmelse for mad. Og vi har samlet opskrifter fra dem alle her, så du kan finde ny inspiration til madlavningen i dit eget køkken derhjemme.

 
Del

Pulpbøffer med tofu (Gluten- og mælkefri)

 
Sender din bedømmelse...
0 kommentarer

af Rebecca Persson

Ingredienser:
Pulp fra Juiceren f.eks. æble, pære, gulerod, spinat, selleri, ingefær og frisk mynte
1 gl. økologisk tofu
2 økologiske æg
Økologisk spidskommen*  
Økologisk Genuine Tamari
Lidt økologisk timian* 
Et drys økologisk basilikum* 
Lidt Lene Hansson økologisk krydderpeber*
Et par spsk. økologisk boghvedemel* eller økologisk sigtet speltmel*
En håndfuld økologisk hirseflager* eller økologisk havregryn*
½ finthakket økologisk løg
Lidt økologisk soltørrede tomater
Et skvæt økologisk usødet sojadrik
Økologisk chili efter smag
Økologisk kokosolie*

* = Urtekram produkt.

Bland alle ingredienserne sammen og giv det en tur med stavblenderen eller foodprocessoren. Steg "farsen" som små urtebøffer i kokosolie.
Serveres eventuelt med råkost og en cremet dressing af yoghurt blandet med tahin* og citronsaft.

Kommentarer & tips

Læs kommentarer, tips eller tilføjelser til overstående opskrift nedenfor og tilføj selv din mening.

Der er ingen kommentar til denne opskrift endnu.

Tilføj kommentar

* Påkrævet
** Email bliver ikke offentliggjort
Tilmeld dig Urtekrams nyhedsbrev
Tilmeld dig nyhedsbrevet:
Send
* Påkrævet
 

© Copyright Urtekram 2011